Там, где можно быть собой!
19 июня в рамках проекта Женский клуб «Расцветай», который реализует наша коллега Александра Калинкина, прошли очередные мероприятия, посвящённые внутреннему балансу, самопознанию и бережному отношению к себе.
Делимся, как это было:
Психолог проекта София Кацаран провела для участниц тренинг, где каждая смогла глубже заглянуть в себя, прислушаться к своим чувствам, осмыслить переживания и задуматься о том, что действительно важно именно сейчас.
Важным моментом дня стало первое занятие курса «Забота о себе». Участницы познакомились с дыхательными практиками и на себе ощутили, как через дыхание можно снять напряжение, восстановить силы и вернуть душевное равновесие.
В тёплой и доверительной атмосфере женщины делились мыслями, эмоциями и личными открытиями. Такие встречи помогают отвлечься от повседневной суеты, услышать себя и уделить внимание своему состоянию.
Проект реализуется благодаря победе в Конкурсе молодёжных инициатив, за счёт средств Администрации Нефтеюганского района и Комплексного молодёжного центра «Перспектива».
Подробнее- https://vk.com/wall-214583166_1786
